Dietetyczka
Cześć, jestem
Elżbieta Chandoszko
Pomogę Ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem i samopoczuciem. Razem ułożymy sposób odżywiania, który będzie pasował do Twojego życia — bez restrykcyjnych diet i wyrzeczeń.
Zdrowe odżywianie
to inwestycja w siebie
Czym się zajmuję
W czym mogę Ci pomóc?
Specjalizuję się w dietetyce chorób wewnętrznych i metabolicznych. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie — bo nie ma dwóch takich samych organizmów.
Konsultacja dietetyczna
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Analiza składu ciała, omówienie celów i planu działania.
Pierwsza wizytaWizyta kontrolna
Monitorowanie postępów, korekta planu żywieniowego, omówienie trudności i motywacja do dalszych zmian.
KontrolaAnaliza składu ciała
Profesjonalny pomiar metodą BIA. Dokładne dane o masie mięśniowej, tłuszczowej i nawodnieniu organizmu.
DiagnostykaIndywidualny jadłospis
Plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb, preferencji smakowych i wyników badań. Z przepisami i listą zakupów.
PlanowanieDieta redukcyjna
Skuteczne i trwałe odchudzanie bez efektu jojo. Zmiana nawyków żywieniowych zamiast restrykcyjnych diet.
RedukcjaDieta w chorobach metabolicznych
Specjalistyczne wsparcie żywieniowe w cukrzycy, insulinooporności, nadciśnieniu i chorobach serca.
KlinicznaDieta na przyrost masy mięśniowej
Żywienie wspierające budowę mięśni. Optymalny rozkład białka, węglowodanów i tłuszczów dla Twojego celu.
FitnessDieta dla cukrzyków typu II
Stabilizacja poziomu glukozy poprzez mądrą dietę o niskim indeksie glikemicznym. Współpraca z lekarzem.
CukrzycaDieta w chorobach wewnętrznych
Kompleksowe wsparcie dietetyczne w chorobach przewlekłych. Indywidualne podejście do każdego przypadku.
WewnętrzneElżbieta Chandoszko
Dietetyczka
Poznaj mnie
Kilka słów o mnie
Jestem dietetyczką w chorobach wewnętrznych i metabolicznych. Pomagam skutecznie zadbać o zdrowie — nie tylko schudnąć, ale także trwale zmienić nawyki żywieniowe bez efektu jo-jo.
Wspieram osoby po zawale, osoby z przewlekłymi chorobami metabolicznymi, a także te, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Jestem absolwentką studiów podyplomowych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Wykształcenie i certyfikaty
Studia podyplomowe WUM — Dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych. Regularne szkolenia z psychodietetyki.
Empatia i indywidualne podejście
Mam w sobie dużo empatii, dlatego rozumiem zarówno młodych ludzi, jak i osoby dojrzałe. Dostosowuję program do potrzeb danej osoby.
Doświadczenie kliniczne
4 lata doświadczenia w pracy z osobami 40 i 50+, oraz osobami po przebytym zawale serca.
Jak to wygląda
Jak wygląda współpraca?
Wizyty odbywają się w moim gabinecie w Płocku. Oto czego możesz się spodziewać.
Umawiasz wizytę
Zadzwoń lub napisz. Wybierasz wygodny termin. Pierwsza wizyta trwa około 60 minut.
Spotykamy się w gabinecie
Przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Wykonuję analizę składu ciała.
Przygotowuję plan
Tworzę indywidualny plan żywieniowy z konkretnymi przepisami i listą zakupów.
Wspólnie realizujemy cele
Na wizytach kontrolnych monitorujemy postępy, modyfikujemy plan i rozwiązujemy trudności.
Zapraszam do kontaktu
Gdzie mnie znajdziesz
Masz pytania przed wizytą? Zadzwoń lub napisz — chętnie odpowiem.